Mobilitet og facial træning
En skøn time, hvor vi roligt med bløde nærmest glidende bevægelser arbejder ud hele kroppen og gør alle muskler og led varme, med mobilitets/ smidigheds træningen åbner vi kroppen og gør den klar til facial/ bindevævs træning. Vi bruger bolde eller foamrollers, så vi kan vække, opbløde og afspænde bindevæv, muskler og led. Det bliver piv lækkert.
Fra 18 år.
Instruktør
