Restorative yoga, er for alle, det er en afslappende form for yoga hvor vi holder/er i yogastillingen i lang tid, mens vi bliver støttet af puder, tæpper og blokke så vi blidt og nænsomt kan blive afspændt.
Vi bruger også store hængekøjer der beroligende vugger os og musik som hjælp til at opnå dyb afslapning.
Det er en yogaform hvor fokus er at opnå dyb og meditativ afslapning af krop og sind.
