Aerial yoga er en dejlig blanding af Yoga, Pilates, TRX, akrobatik og mindfulness. Vi bruger og udfordrer os selv i store stærke hængekøjer i træningen. Når vi har svedt og måske er blevet lidt rundtosset, putter vi os i køjerne og nyder et øjebliks stilhed mens vi blidt gynger. Rosévin er en let, lyserød vin lavet på røde druer, hvis skaller fjernes få timer efter gæringen er begyndt. Drueskallerne afgiver derfor ganske lidt garvesyre til mosten og vinen får derved den karakteristiske lyserøde farve. Og så smager den ekstra godt fredag eftermiddag/aften. Når vi har trænet nyder vi rosé og snakker weekenden igang. Al undervisning foregår under pergolaen foran hallen. Så vi håber på tørvejr og ikke alt for meget blæst. I tilfælde af super møg vejr, går vi i multisalen. Da vi kommer til at lave øvelser der foregår hængende med hovedet nedad, samt maveliggende øvelser, er denne type motion ikke for dig der er gravid ej heller for dig der har brug for skånsom motion. Du skal medbringe liggeunderlag/yogamåtte, vand, tykke tætsiddende strømper, langærmet tætsiddende trøje og et glas. Køjerne sætter vi op og tager ned i fællesskab. Nøj det bliver lækkert.

Bookning er bindende og pengene for bookning returneres ikke, ej heller ved afbookning eller udeblivelse.