Barre Fitness tager udgangspunkt i klassisk balletteknik blandet med yoga og pilates. Vi bruger barren til at støtte os i vores balance, mens vi arbejder os gennem kroppen med udfordrende stillinger, stræk og pulserende bevægelser. Gennem timen arbejde vi på at få styrket vores core, balance, smidighed og ikke mindst kropsholdning. Derudover vil Barre Fitness også styrke din koordination og kropskontrol, da vi arbejder os gennem kroppen fra top til tå med øvelser for isolerede muskelgrupper - alt sammen i takt til motiverende musik.
Selvom undervisningen bygger på balletteknik, så er der ikke tale om danseundervisning, og vi kommer derfor ikke til at lave koreografier eller lign. på gulv.
Alle er derfor velkomne og du behøver ingen erfarring med dans overhovedet - selvom det vil nok være en fordel, hvis du kan lide at bevæge dig til musik ;)
Vi henvender os til:
ALLE kan være med til Barre Fitness, og er for dig som har lyst til at bevæge dig til musik, med særligt fokus på balance og smidighed
