Nyt Hold opstart 5/1-2025!!

Flexfit er et hold for dig, der ønsker at forbedre din smidighed og styrke, og som elsker en udfordring.

Flexfit tilbyder varieret træning med fokus på smidighed og ledmuskelgrupper, styrkelse af core og de store muskelgrupper. Vi bruger både kettlebells, håndvægte og egen kropsvægt. Træningen er tilpasset dit niveau, så alle kan være med. Vi laver forskellige øvelser, der styrker og udfordrer hele kroppen. Sandsækkene kan også komme i brug, hvis du går på tirsdagboksning, er dette også noget for dig. Kom og vær med - det bliver en træningsfest!

Vi henvender os til:

Alle Mænd og kvinder, der ønsker at forbedre deres smidighed og styrke.

Vi forventer:

Du har mod på at udfordre dig selv og kan lide at svede til god musik (trænerens fede playliste)

Bemærk:
Holdleder: Julie Lau

Max 20 deltagere

Undervisningen stopper 5. min før timen slutter for at der er tid til oprydning og skift til næste hold.

Kontingent regler: Der gives 2 prøveundervisningsgange fra tilmeldingstidspunktet, hvorefter tilmeldingen er bindende. Ved udmeldelse inden 3. undervisningsgang fra tilmeldingstidspunktet tilbagebetales kontingent fratrukket kr. 50,00 til dækning af administrationsomkostninger. Ved udmeldelse senere i sæsonen tilbagebetales kontingentet ikke med mindre særlige forhold gør sig gældende. Al udmeldelse skal ske skriftligt til hgigym.formand@gmail.com